托福听力备考的过程中，不同基础的考生，可以选择其他适合自己水平的材料来练习，推荐part 3 的93篇文章。下面是小编给大家分享的训练方法，大家可以作为参考。

概括听力训练

这个练习并不要求考生理解听力材料的每一个细节，而是要捕捉说话人的思路和心境，可以把lecture作为托福听力理解的材料，并在听的时候做笔记。录音结束后，可以根据大脑记忆和笔记，用英语复述整篇文章的主要内容，并一遍一遍地重复，直到自己能完整地将一篇lecture文章完全复述出来。

听写练习

这是一种常见和熟悉的练习方法，对所有考生都比较有效。它是把听托福听力录音的原文全部录下来，一点也不落下来，这是提高听力最有效的方法。

对于备考托福考试的考生来说，比较好的听写材料是老托福讲座，不同基础的考生，可以选择其他适合自己水平的材料来练习，推荐part 3 的93篇文章，然后再用老托福听力，同时辅助一些长篇段落的听写练习。

精听练习

另一种练习的方法是精听练习。步骤如下:在听的时候，看看听力材料的原文，划出自己不认识的单词。在录音结束的时候，再开始查生词，把它写在原文旁边。

然后将这篇材料当阅读文章快速精读一遍，看懂，再一边看原文，一边播放录音，嘴上要跟读，重复几遍，直到能听不懂为止，SSS很短，但它有很多信息。这是一个很好的练习材料。

其他练习方法

有时考生备考是会选一些具有挑战性的材料来练习提高自己的听力能力，这些材料包括:

第一，美国大学课堂的视频或录音。

第二，可以选择baran和Kaplan上的考题，通过变速软件将速度加速2倍来做，也可以用上DELTA的考题来做，从而超越考试的难度。虽然这个过程是痛苦的，容易打击信心，但是用更难的材料来练习，再去听容易的就会比较容易听出来，心理上也有很大的信心。

以上就是托福听力训练方法的分享，希望可以给大家学习带来帮助。