1 Shoot oneself in the foot

中文用“搬起石头砸自己的脚”来表达“自作自受”。英文里的表达更加暗黑，这是直接朝自己的脚来一枪啊!

例：

By complaining about this you’re only bringing attention toyour mistakes. You’re shooting yourself in the foot. 这件事你叨叨个没完只能暴露自己的错误。你这是自讨苦吃!

2 Dig yourself into a hole

给自己挖个坑，跳下去就真的上不来了。英文用这个短语形象地比喻让自己陷入困境，难以逃脱。

例：

Stop trying to justify yourself! No one believes you and you’re just digging yourself into a hole. 别再撇清自己了，没人相信，你只会越描越黑。

3 Lay up trouble for oneself

英文里lay up是“贮存、搁置”的意思，把麻烦给自己存上了。意思就是现在做的一些事，可能会给将来的自己造成不便。

例：

You are laying up trouble for yourself. 你现在就在给自己找麻烦。

4 Sow the seeds of

都说种瓜得瓜，种豆得豆，播下了什么样的种子，将来就会出什么样的果。英文里用这个短语表示将来很可能发生的事情。

例：

They have sowed the seeds of their own destruction. 他们这是自取灭亡。

5 Be one’s own worst enemy

每个人都有缺点，有的没什么大不了，但有些可能会在关键时候决定一个人的成败。这个短语用来表达性格上的某些缺陷是自己最大的敌人。

例：

Her indecisiveness makes her own worst enemy.

犹豫不定就是她最大的敌人。