想提升阅读理解的能力，在平时的练习中，我们在做阅读理解的时候，第一遍要模拟考试的情景，在保证质量的同时，尽量快速的阅读一遍。下面是小编为大家整理的英语阅读的训练步骤，希望对您有所帮助!

一、英语阅读的训练步骤

第一步是制定计划，有针对性的进行阅读训练。比如是为了使英语水平达到某个层次，可以寻找分级阅读的资料，根据个人实际情况制定好相对的长期计划，由易到难，慢慢进阶。

第二步是坚持执行阅读计划，善于总结问题。每天完成计划里的阅读量，不要进行没完没了的泛读，那样的进步空间很小。而是应该对几篇文章进行精读，勤于总结，把不理解的地方弄明白，善于总结才能得到进步。

第三步是养成第二次阅读的习惯，把握文章的布局安排，分析作者的意图，培养逻辑推理能力。

第四步是自己学写长句，克服长句难障碍。英语阅读里总有一两句长难句，在学习的时候我们可以寻找各种长难句分析法，找出主干与修饰成分，模仿这样的句式写出长句，不仅能提高阅读能力还能提升写作水平。

二、英语阅读理解的技巧和方法

1、了解文章main idea(主要意思)。做英语阅读理解就好像做语文阅读理解时一样,要知道这篇文章的主旨或者说是中心思想,对文章所讲的主旨内容和它的中心思想做到心里有数。达到一种高度——只要一做英语阅读理解题,脑子里就要条件反射的蹦出main idea,然后再去阅读问题和文章

2、先看问题,再粗读文章。带着寻找main idea的思想,先去看一遍问题,把问题中的关键词圈出来,然后再去粗略的读一遍文章。在读的时候,不用做到每个单词都看懂,每句话都能翻译出来。只要对文章大致上有一个了解就够了,这样文章的main idea也就出来了

3、精读问题和所标记的句子。读完通篇的同时,也把跟问题有关的的句子画出来了,这个时候再去精读标记的句子,仔细研究问题和跟问题有关的句子,琢磨其意思,尽量做到胸有成竹,然后再回答每一个问题

特别提醒：如果大家想要了解更多英语方面知识，或者想要深入学习英语的，可以扫以下二维码，定制沪江网校精品课程，高效实用的个性化学习方案，专属督导全程伴学。

提高阅读理解能力，不是一蹴而就的事，需要一个过程。上文小编为大家分享英语阅读的训练步骤，供大家参考。