在训练英语听力时，关于是先听慢速还是快速的问题，实际上没有一个固定的答案，因为每个人的语言学习能力和需求都是不同的。不过，以下是一些一般的建议和指导原则?一起来看看吧!

一、训练英语先听慢速还是快速的建议

1、从基础开始：如果你是一个初学者或者你的听力水平相对较低，那么从慢速听力材料开始可能是一个更好的选择。慢速听力材料可以帮助你更清楚地听到单词的发音和句子的结构，从而更容易理解内容。

2、逐步提高：一旦你觉得自己已经能够较好地理解慢速听力材料了，就可以逐渐提高听力材料的播放速度。这样可以挑战你的听力能力，帮助你适应更快的语速。

3、多种速度结合：在训练过程中，不必完全局限于一种速度。你可以尝试听一些正常语速的英语材料，如电影、电视剧、新闻等，以更好地了解实际英语交流中的语速。同时，你也可以在需要时回到慢速听力材料来加深理解。

4、关注内容：不论听力材料的播放速度是快还是慢，最重要的都是关注内容。努力理解所听到的信息，而不是仅仅关注语速。

5、重复和复习：对于任何听力材料，无论其播放速度如何，重复和复习都是非常重要的。多次听同一段材料可以帮助你更好地理解和记忆其中的信息。

6、使用字幕：在初期阶段，你可以考虑使用字幕来帮助你理解听力材料。但随着时间的推移，你应该逐渐减少对字幕的依赖，只依靠听力来理解内容。

7、多种资源结合：除了使用听力材料外，你还可以结合其他资源来提高你的听力能力，如听力练习书籍、在线课程、英语角等。

二、听慢速和快速,分别听多久

1、听慢速材料的时间

初学者：如果你是英语听力的初学者，建议从慢速材料开始，以便更好地理解和熟悉英语的发音、语调和语速。你可以每天花费30分钟到1小时的时间来听慢速材料，逐渐适应英语的节奏和语调。

中级学习者：如果你已经具备了一定的英语听力基础，但仍然希望在某些方面加强，如扩大词汇量或加深理解，你可以继续听慢速材料，但可以将时间减少到每天20分钟到30分钟。

2、听快速材料的时间

适应期：当你开始尝试听快速材料时，可能会觉得有些困难。这是正常的，因为你需要适应更快的语速和更复杂的句子结构。在这个阶段，你可以逐渐增加听快速材料的时间，从每天5分钟到10分钟开始，然后逐渐增加。

提高期：一旦你适应了快速材料的语速和难度，你可以逐渐增加听的时间，每天可以听20分钟到30分钟，甚至更长时间。

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在训练英语听力时，你可以根据自己的需求和兴趣选择合适的听力材料。无论是从慢速开始还是直接挑战快速材料，重要的是保持持续的学习和练习，并努力提高自己的听力能力。